Det er aldrig for sent at komme i gang med at træne.
Det har mange hørt, og det kan muligvis give en falsk tryghed, hvis man ser på ny dansk forskning.
Del:
Ny forskning peger på, hvornår det er »for sent« i livet at komme i gang med at træne, hvis du vil have en optimal aldring
Fysisk aktivitet i alle aldre er sundt og godt, men et nyt dansk studie indikerer, at der faktisk er en alder, hvor det er »for sent« at begynde, hvis man ønsker en optimal aldring. Samtidig lægger forskeren bag vægt på, at én træningsform er bedst til at forbedre formen.
