Mange er konstant tilgængelige for arbejdspladsen, men det kan have »mørke sideeffekter«. Psykolog følger én regel

Det kan have konsekvenser at være ekstremt forbundet med sit arbejde gennem mobilen og computeren. To forskere kender det fra eget liv, men de har råd til, hvordan man kan have held med at frakoble sig.

Aida Bikic foreslår to måder, som kan hjælpe en med at koble sig fra digitale medier. Andreas Haubjerg

Psykolog og forsker Aida Bikic er på sin arbejdsplads afhængig af skærmene.

Hun studerer dem, udnytter dem som arbejdsredskab, men hun har alligevel svært ved at lægge skærmene fra sig, når hun har forladt kontoret.