Opret profil

Indtast din e-mail samt en valgfri adgangskode på min. 6 karakterer, for at oprette en profil.

En brugerprofil er allerede oprettet hos Berlingske Media, med den e-mail du har indtastet. Log ind eller klik her for at nulstille din adgangskode.

Der er opstået en teknisk fejl. Prøv igen senere.

E-mailadressen er ikke gyldig.

Din adgangskode skal være min. 6 karakterer.

Markér venligst i ovenstående boks for at gå videre.

Gourmet

Guide: Sådan undgår du skjulte sukkerfælder

Her får du svar på, hvordan du undgår det skjulte hverdagssukker. Du bliver klogere på, hvordan du spotter sukkeret i varedeklarationen - og så får du en måltidsguide, som hjælper dig til at undgå det unødige sukkerindtag.

Mandag d. 06. maj 2013, kl. 08.00

Del denne artikel

Line Felholt

Lyt til artiklen

Vil du lytte videre?

Få et Digital Plus-abonnement og lyt videre med det samme.

Skift abonnement

Med Digital Plus kan du lytte til artikler. Du får adgang med det samme.

SMUGKIG I GUIDEN HER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

Vis i fuld skærm

Det får du i denne Plus-pakke:

- Sådan undgår du det skjulte hverdagssukker
- Endnu en fælde: Hvidt brød giver samme rus
- Måltidsguide: Morgen, middag og aften
- 5 TIPS: Spot sukkeret i varedeklarationen
- Fakta: Så meget sukker må du få
- Top 10: ’Sunde’ madvarer med masser af sukker
- Fakta: Derfor bliver vi afhængige af sukker

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.

Det får du i denne Plus-pakke:

Sådan undgår du det skjulte hverdagssukker
Endnu en fælde: Hvidt brød giver samme rus
Måltidsguide: Morgen, middag og aften
5 TIPS: Spot sukkeret i varedeklarationen
Fakta: Så meget sukker må du få
Top 10: ’Sunde’ madvarer med masser af sukker
Fakta: Derfor bliver vi afhængige af sukker

Vis i fuld skærm

skjulte sukkerfælder.pdf

LÆS MERE

Det gode liv

Derfor skal du tage iskold sukker-tyrker

Det gode liv

»Min krop hungrede efter sukker«

DIGITAL ADGANG + AVIS LØRDAG

Læs Berlingske i to måneder for kun 5 kr./dag

Medier: Donald Trump tiltalt

Medier: Donald Trump tiltalt

Medier: Donald Trump tiltalt

Tyrkiets parlament godkender Finlands NATO-optagelse

Tyrkiets parlament godkender Finlands NATO-optagelse

Tyrkiets parlament godkender Finlands NATO-optagelse

Han er 50. Hun er 21 og gravid. De elsker

hinanden. Og det provokerer omverdenen

Han er 50. Hun er 21 og gravid.

De elsker hinanden. Og det

provokerer omverdenen

Han er 50. Hun er 21 og gravid. De elsker

hinanden. Og det provokerer omverdenen

Putin bliver stadig mere desperat – truer

Sverige med militæroperationer

Putin bliver stadig mere desperat

– truer Sverige med militæroperationer

Putin bliver stadig mere desperat – truer

Sverige med militæroperationer

Det Hvide Hus: Ruslands anklager

mod journalist er »latterlige«

Det Hvide Hus: Ruslands anklager

mod journalist er »latterlige«

Det Hvide Hus: Ruslands anklager

mod journalist er »latterlige«

Jægersoldat: Fremtidens kriser er globale. De bliver en ny 100-års krig

Jægersoldat: Fremtidens kriser er globale. De bliver en ny 100-års krig

Jægersoldat: Fremtidens kriser er globale. De bliver en ny 100-års krig

Ingen grund til at lede efter en Netflix-serie. Livestreamet retssag med Gwyneth Paltrow i centrum udstiller rige menneskers liv

Ingen grund til at lede efter en Netflix-serie. Livestreamet retssag med Gwyneth Paltrow i centrum udstiller rige menneskers liv

Ingen grund til at lede efter en Netflix-serie. Livestreamet retssag med Gwyneth Paltrow i centrum udstiller rige menneskers liv

Søren Frank: Denne undselige

ret smagte overrumplende godt

Søren Frank: Denne undselige

ret smagte overrumplende godt

Søren Frank: Denne

undselige ret smagte

overrumplende godt

Er du rigtig klog: Hvad ved du om ski-destinationer?

Er du rigtig klog: Hvad ved du om ski-destinationer?

Er du rigtig klog: Hvad ved du om ski-destinationer?

E-Boks har tekniske problemer - borgere kan ikke logge ind

E-Boks har tekniske problemer - borgere kan ikke logge ind

E-Boks har tekniske problemer - borgere kan ikke logge ind

Konflikten mellem 3F og

kendte restauranter eskalerer

Konflikten mellem 3F og

kendte restauranter eskalerer

Konflikten mellem 3F og

kendte restauranter eskalerer

Dansk himmelstormer vil rejse over 100 milliarder i kamp mod klima- og energikrisen

Dansk himmelstormer vil rejse over 100 milliarder i kamp mod klima- og energikrisen

Dansk himmelstormer vil rejse over 100 milliarder i kamp mod klima- og energikrisen

Berlingske byder

krisen velkommen

Økonom: Sandhedens time er indtruffet,

og vi har næppe set det sidste bankkollaps

Økonom: Sandhedens time er indtruffet,

og vi har næppe set det sidste bankkollaps

Økonom: Sandhedens time er indtruffet,

og vi har næppe set det sidste bankkollaps

Privatøkonomisk brevkasse:

Er krisen bare det forkælede

barns protester?

Privatøkonomisk brevkasse:

Er krisen bare det forkælede

barns protester?

Privatøkonomisk

brevkasse: Er krisen

bare det forkælede

barns protester?

Så meget koster det dig at

vælge afdragsfrihed:

Hvornår kan det betale sig?

Så meget koster det dig at

vælge afdragsfrihed:

Hvornår kan det betale sig?

Så meget koster

det dig at vælge

det betale sig?

Hun var blot ti år, da hun optrådte

nøgen i Playboy. Nu går

verdensstjerne til angreb – på sin mor

Hun var blot ti år, da hun optrådte nøgen i Playboy.

Nu går verdensstjerne til angreb – på sin mor

Hun var blot ti år, da hun optrådte

nøgen i Playboy. Nu går

verdensstjerne til angreb – på sin mor

Dansk nattelivkonge

leverer rekordsalg

leverer rekordsalg

Dansk nattelivkonge

leverer rekordsalg

PostNord tager kampen op mod

utroværdige pakkeleveringer

pakkeleveringer

pakkeleveringer

En tro, men temperamentsfattig

filmatisering af svensk bestseller

temperamentsfattig

filmatisering af

svensk bestseller

temperamentsfattig

filmatisering af

svensk bestseller

Hokuspokus, og fokus i minksagen

er flyttet til … medierne

fokus i minksagen er

flyttet til … medierne

fokus i minksagen er

flyttet til … medierne

Lad pengene følge borgeren – så

får vi frit valg og bedre kvalitet

Lad pengene følge borgeren – så

får vi frit valg og bedre kvalitet

Lad pengene følge

borgeren – så får vi frit

valg og bedre kvalitet

Skatteministeriet vinder over bitcoin-investorer

Skatteministeriet vinder over bitcoin-investorer

Skatteministeriet vinder over bitcoin-investorer

Lækkede dokumenter afslører

Putins adgang til cybervåben

dokumenter afslører

Putins adgang til

Lækkede dokumenter

afslører Putins

adgang til cybervåben

Flertal afsætter 1,3 milliarder

til bedre arbejdsmiljø

Flertal afsætter

1,3 milliarder til

Flertal afsætter 1,3

milliarder til bedre

Se videoen: Raketter og granater

fyger ved den danske vestkyst

Se videoen: Raketter

og granater fyger

Se videoen: Raketter

og granater fyger ved

den danske vestkyst

Professor undrer sig: »Arne-pensionen er et nyt alternativ til efterløn«

Professor undrer sig: »Arne-pensionen er et nyt alternativ til efterløn«

Professor undrer sig: »Arne-pensionen er et nyt alternativ til efterløn«

Rema 1000 rammer

gigantisk salg i Danmark

Rema 1000 rammer

gigantisk salg i Danmark

rammer gigantisk

Tjald, sex og islam: Debuterende

litterær rockstjerne skriver om

Frankrigs »skraldespand«

Tjald, sex og islam: Debuterende

litterær rockstjerne skriver om

Frankrigs »skraldespand«

Tjald, sex og islam:

litterær rockstjerne

skriver om Frankrigs

»skraldespand«

Er du bilist og bor du på Amager?

Så kan du måske se frem til store

ændringer i trafikken

Er du bilist og bor du på Amager? Så kan du

måske se frem til store ændringer i trafikken

Er du bilist og bor du på Amager?

Så kan du måske se frem til store

ændringer i trafikken

Amsterdam har fået

nok af liderlige turister

Amsterdam har fået nok

af liderlige turister

liderlige turister

Klaptelefonen er på

vej mod et comeback

Klaptelefonen er på

vej mod et comeback

Klaptelefonen er på

vej mod et comeback

Berlingske mener: Væk med marmor

og guldvandhaner i FOA og DI

Berlingske mener: Væk

guldvandhaner i FOA og DI

Berlingske mener: Væk med marmor

og guldvandhaner i FOA og DI

Russerne fængsler amerikansk

journalist efter et møde på en

restaurant. Risikerer 20 års fængsel

Russerne fængsler

amerikansk journalist efter

et møde på en restaurant.

Risikerer 20 års fængsel

Russerne fængsler amerikansk

journalist efter et møde på en

restaurant. Risikerer 20 års fængsel

Kendte kvinder er blevet en del af en

bevægelse. Det handler om et nej til

botox og et ja til at lade sig ælde naturligt

Kendte kvinder er blevet en del af en bevægelse. Det handler

om et nej til botox og et ja til at lade sig ælde naturligt

Kendte kvinder er blevet en del af en

bevægelse. Det handler om et nej til

botox og et ja til at lade sig ælde naturligt

Det store opmærksomhedstyveri

– og den kloge løsning

Det store opmærksomhedstyveri

– og den kloge løsning

opmærksomhedstyveri

– og den kloge løsning

Line Barfod – du er ved

at smadre Indre By

Line Barfod – du er ved

at smadre Indre By

Line Barfod – du er ved

at smadre Indre By

Redaktør: Kræftskandalerne sker

på det »værst tænkelige tidspunkt«

Kræftskandalerne

sker på det »værst

Kræftskandalerne

sker på det »værst

tænkelige tidspunkt«

Jon Stephensens tidligere chef: Lars

Løkke har ikke gjort sit hjemmearbejde

Jon Stephensens

tidligere chef:

Lars Løkke har

Jon Stephensens

tidligere chef: Lars

Løkke har ikke gjort

sit hjemmearbejde

Jarl Cordua: Vis nu respekt

for vores mænd og kvinder i

uniform – de fortjener det

Jarl Cordua: Vis

kvinder i uniform

– de fortjener det

Jarl Cordua: Vis nu respekt

for vores mænd og kvinder

i uniform – de fortjener det

Da Rusland overfaldt Ukraine,

ramte dansk energihandel en

guldåre: Nu nægter tre ansatte

at slippe trecifret millionbonus

Da Rusland overfaldt Ukraine, ramte dansk

energihandel en guldåre: Nu nægter tre

ansatte at slippe trecifret millionbonus

Da Rusland overfaldt Ukraine,

ramte dansk energihandel en

guldåre: Nu nægter tre ansatte

at slippe trecifret millionbonus

Hop op af de gamle

skyttegrave, Ågerup og Bøgh:

Frisættelse er ikke enten/eller

Hop op af de gamle

skyttegrave, Ågerup og Bøgh:

Frisættelse er ikke enten/eller

Hop op af de gamle

skyttegrave, Ågerup

og Bøgh: Frisættelse

er ikke enten/eller

Chok: Klokken 13.44 bestilte

jeg dommen – otte minutter

senere var den i min indboks

Chok: Klokken 13.44 bestilte

jeg dommen – otte minutter

senere var den i min indboks

Chok: Klokken 13.44

bestilte jeg dommen

– otte minutter senere

var den i min indboks

Deres ø kan blive arnested for en verdenskrig.

Nu besøger de hver sin supermagt

Deres ø kan blive arnested for en verdenskrig.

Nu besøger de hver sin supermagt

Deres ø kan blive arnested for

en verdenskrig. Nu besøger de

hver sin supermagt

To personer skal betale skat af fortjeneste på salg af bitcoin

To personer skal betale skat af

fortjeneste på salg af bitcoin

To personer skal betale skat af

fortjeneste på salg af bitcoin

Jacob Mark skrev en hudløst ærlig

bog – men han fortalte ikke alt

hudløst ærlig

bog – men han

fortalte ikke alt

Jacob Mark skrev

en hudløst ærlig

bog – men han

fortalte ikke alt

Disse kræftpatienter må også

vente for længe på den hjælp,

der skal redde deres liv

kræftpatienter

må også vente

for længe på den

hjælp, der skal

redde deres liv

kræftpatienter må

også vente for længe

på den hjælp, der

skal redde deres liv

Pludselig blev der indbetalt 48

milliarder til myndighederne.

Kan en milliardær dø, uden

nogen opdager det?

Pludselig blev der

milliardær dø,

opdager det?

Pludselig blev der

indbetalt 48 milliarder

til myndighederne. Kan

en milliardær dø, uden

nogen opdager det?

Anmelderne guider: Gode

restauranter på Frederiksberg

Anmelderne guider: Gode restauranter på Frederiksberg

Anmelderne guider: Gode

restauranter på Frederiksberg

AaB og direktør Bælum skilles

senest i slutningen af april

AaB og direktør Bælum skilles

senest i slutningen af april

AaB og direktør

Bælum skilles senest

i slutningen af april

Efter tre års kamp må ejer rive 170 år

gammelt bondehus i Gentofte ned

Efter tre års kamp må ejer

rive 170 år gammelt

bondehus i Gentofte ned

Efter tre års kamp

må ejer rive 170 år

gammelt bondehus

Stigende energipriser er med til at give

Kongehuset millionunderskud

Stigende energipriser er med til at

give Kongehuset millionunderskud

Stigende energipriser er med til at

give Kongehuset millionunderskud

Vinregning i Dansk Folkeparti stiger eksplosivt

Vinregning i Dansk

Folkeparti stiger eksplosivt

Vinregning i Dansk

Folkeparti stiger eksplosivt

Det er ikke alle rebelske kvinder, jeg

kritiserer, kun denne kønne, lille rebel

Det er ikke alle rebelske

kvinder, jeg kritiserer, kun

denne kønne, lille rebel

Det er ikke alle rebelske kvinder, jeg

kritiserer, kun denne kønne, lille rebel

Bolsonaro er tilbage i Brasilien efter tre måneder i USA

Bolsonaro er tilbage i Brasilien efter tre måneder i USA

Bolsonaro er tilbage i Brasilien

efter tre måneder i USA

Her er de største talenter i dansk erhvervsliv

Her er de største talenter i dansk erhvervsliv

Her er de største talenter

i dansk erhvervsliv

Talent 100: Sådan har vi fundet årets talenter

Oliver er 23 år, har en fortid i FE – og så er han en af Danmarks bedste hackere

Her er elkongernes eksklusive milliardloge

– ingen lukkes ind og ingen kommer ud

Her er elkongernes eksklusive milliardloge

– ingen lukkes ind og ingen kommer ud

Her er elkongernes eksklusive

milliardloge – ingen lukkes

ind og ingen kommer ud

Forskere kritiserer kampagne

fra Kræftens Bekæmpelse

Forskere kritiserer kampagne

fra Kræftens Bekæmpelse

Forskere kritiserer

Grøn bølge løfter C25-indeks til treugers rekord

Grøn bølge løfter C25-indeks til treugers rekord

Grøn bølge løfter C25-indeks til treugers rekord

Roskilde Festivals program er et

overflødighedshorn af god musik

Roskilde Festivals program er et

overflødighedshorn af god musik

Roskilde Festivals program er et

overflødighedshorn af god musik

Nu forklarer Mette Frederiksen,

hvorfor hun ikke fortalte

vælgerne om milliardregning

Nu forklarer Mette Frederiksen,

hvorfor hun ikke fortalte

vælgerne om milliardregning

Nu forklarer Mette

Frederiksen, hvorfor hun

ikke fortalte vælgerne

om milliardregning

Faderen fra tidens mest omtalte elitefamilie:

Folk skal elske deres børn lidt mindre

Faderen fra tidens mest

omtalte elitefamilie: Folk skal

elske deres børn lidt mindre

Faderen fra tidens mest omtalte elitefamilie:

Folk skal elske deres børn lidt mindre

Bertel Haarder langer ud efter Støjberg

og DF: Nu kan fløjlshandskerne tages af

Bertel Haarder langer ud

efter Støjberg og DF: Nu kan

fløjlshandskerne tages af

Bertel Haarder langer ud efter Støjberg

og DF: Nu kan fløjlshandskerne tages af

Dansk forbund aflyser stævne på grund af russere

Dansk forbund aflyser stævne på grund af russere

Dansk forbund aflyser

stævne på grund af russere

I kiosken midt i København står der lovlig skunk på

disken. Overlægen lo ad den absurde frontplacering

I kiosken midt i København står der lovlig skunk på

disken. Overlægen lo ad den absurde frontplacering

I kiosken midt i København står der

lovlig skunk på disken. Overlægen

lo ad den absurde frontplacering

Til forsiden

Berlingske

Grundlagt 1749 af Ernst Henrich Berling

Berlingske Media A/S
Pilestræde 34
DK-1147 København K, Danmark

Tom Jensen, Chefredaktør (Ansv)

Mette Østergaard, Chefredaktør

Anders Krab-Johansen, Koncernchef og udgiver

Følg Berlingske

© Berlingske Media | Generelle handelsbetingelser

Cookie- og Privatlivspolitik | CookiedeklarationCVR.nr.: 29 20 73 13