Sover du nok? Overvåg dig til et fast søvnmønster

Hvis du overvåger din søvnrytme med et fitnessur, kan du opdage dårlige vaner. Et komplet billede af din søvn giver det dog ikke.

Fitnessure kan være fine redskaber til at overvåge sin søvn. Man kan opdage dårlige vaner og holde styr på, om man sover de timer, man skal. Mads Claus Rasmussen/Ritzau Scanpix Fold sammen
Læs mere