Vær kompromisløs og nå dit mål

Vi motionerer for lidt og vejer stadig for meget, men faktisk ønsker de fleste at gøre noget ved de dårlige vaner. Men hvad skal du helt konkret gøre, når du har besluttet, at nu skal det være? Chris MacDonald hjælper dig her med at vælge den rigtige strategi til at få succes med din livsstilsændring