Træning for Navy Seals og pilates-piger

Stroppetur. Et nyt træningssystem, udviklet af en amerikansk elitesoldat, begynder at få fodfæste herhjemme. Under forkortelsen TRX gemmer sig en effektiv træningsform, som ikke kun er for hårde militærtyper.

Øvelserne aktiverer flere muskelgrupper. Her instruerer Gary Huntley deltagerne i en rygøvelse. Man hiver ?overkroppen op uden at miste spændingen i remmen og går fra bøjede arme op i en Y-figur. Foto: Kasper Palsnov Fold sammen
Læs mere