Træn i ferien: Effektivt 14 dages træningsprogram

Med NORDIC HIIT kommer du i form med 12 minutters daglige korte og intense øvelser, som du kan udføre hvor som helst. Du får et 14 dages effektivt program med en træningsvideo til hver dag, så du kan holde formen ved lige, selvom du er på ferie.

Med NORDIC HIIT er der aldrig en dårlig undskyldning for ikke at træne. Ida og Christina (th) viser dig, hvordan du kommer hurtigt i form med korte og intense øvelser, som kan laves hvor som helst. Fold sammen
Læs mere
Foto: Nordic Hiit
Lyt til artiklen

Vil du lytte videre?

Få et Digital Plus-abonnement og lyt videre med det samme.

Skift abonnement

Med Digital Plus kan du lytte til artikler. Du får adgang med det samme.

Det får du i denne PLUS-pakke:

  • Et effektivt 14 dages træningsprogram - 1 træningsvideo per dag
  • Træningsprogrammet i pdf-format, så du kan være forberedt og tage programmet med på ferie

NORDIC HIIT er den perfekte træning til at tage med på ferien, da du kan træne hvor som helst, og din daglige træning er overstået på blot 12 minutter. Christina og Ida viser dig, hvordan du kan bruge dine omgivelser kreativt til træning på f.eks. dit hotelværelse. Det er udfordrende, effektivt og overskueligt.

Se Ida og Christinas introduktionsvideo herunder - for adgang til hele træningsprogrammet, skal du købe abonnement på BT PLUS. Husk, at 1. måned er gratis.

Med NORDIC HIIT er der aldrig en dårlig undskyldning for ikke at træne.

 

Læs mere om NORDIC HIIT her.

Følg med i NORDIC HIITs nyheder om boot camps, events og konkurrencer her.

 


 

INTRODUKTION TIL ØVELSER

DAG 1

 

 

DAG 2

DAG 3

DAG 4

 

DAG 5

DAG 6

 

DAG 7

DAG 8

DAG 9

DAG 10

DAG 11

DAG 12

DAG 13

DAG 14

 

 

 

14 DAGES FERIE TRÆNINGSPROGRAM
Nordic Hiit - 14 dages ferie træningsprogram