Træn din bækkenbund, mand: Fem minutter er nok

Bare fem minutter om dagen. Mere skal der ikke til for at holde mandens bækkenbund i god form. Læs her, hvordan man lokaliserer og træner bækkenbunden.

Mænds potens vedligeholdes gennem en sund livsførelse, som handler om regelmæssig motion og sund kost, så man undgår sygdomme og tilstande, som skader blodomløbet, samt daglig træning af bækkenbunden. Rick Bowmer/Ritzau Scanpix Fold sammen
Læs mere