Stor guide: Sådan undgår du depression

Vinteren er over os og de lange kolde måneder begynder for alvor nu. Det er også nu depressioner begynder at vinde frem. Kulden og mørket har en tendens til at have en stor påvirkning på vores humør, sådan at vi kan blive 'vinter deprimeret'. Derfor er det vigtigt, at du er opmærksom på dig selv og dit humør. Vi har her samlet en masse gode råd til, hvordan du undgår vinterdepressionen.