Spis få store måltider - og tab dig

Få, men store måltider bør være dit våben i kampen mod de overflødige kilo, mener eksperter. Her får du en 16-siders guide til, hvordan du klarer en ’fastekur’ samtidig med at du skaber en livsstilsændring og taber de overflødige kilo.

Lyt til artiklen

Vil du lytte videre?

Få et Digital Plus-abonnement og lyt videre med det samme.

Skift abonnement

Med Digital Plus kan du lytte til artikler. Du får adgang med det samme.

SMUGKIG I GUIDEN HERUNDER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

Vis i fuld skærm

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 16 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Spis få store måltider - og tab dig
  • Guide: Så let er det at tabe sig
  • Det er sundt at være sulten
  • Sådan gør du helt konkret
  • Det er sundt at faste
  • Guide: Det skal du spise

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.


Det får du i denne PLUS-pakke:

En 16 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Spis få store måltider - og tab dig
  • Guide: Så let er det at tabe sig
  • Det er sundt at være sulten
  • Sådan gør du helt konkret
  • Det er sundt at faste
  • Guide: Det skal du spise
Vis i fuld skærm

 

fastekur.pdf