Proteinkuren: Så meget kan du tabe dig

Der er beviser for, at proteinkuren har effektiv virkning og at man kan få glæde af et hurtigt vægttab. Vi giver dig derfor en guide til proteinkuren og en 7-dages kostplan, samt gode råd til hvad du skal holde dig fra og hvad, der er okay at spise.

Lyt til artiklen

Vil du lytte videre?

Få et Digital Plus-abonnement og lyt videre med det samme.

Skift abonnement

Med Digital Plus kan du lytte til artikler. Du får adgang med det samme.

Der er mange studier og meninger mod proteinkuren. Dog bliver den stadig anbefalet af førende kosteksperter. Den har da også bevist at have effektiv virkning på hurtigt vægttab.

Ernæringsekspert Arne Astrup siger, at man roligt kan følge kuren, mens andre siger, at det er en dårlig ide. Men med så mange andre slankekure, handler det om hvilken en, der passer bedst til dig.

Hvis du har lyst til at prøve den effektive proteinkur, så giver vi dig her en guide, som indeholder fakta om kuren, hvor meget du taber dig og en kostplan.

Det får du i denne PLUS-pakke:

  • Sandheden om proteinkur
  • 7-dages kostplan
  • Ekspert: Bare spis din protein
  • Fakta om proteinkuren: Så meget kan du tabe dig
  • Vigtige kostråd, hvis du ønsker vægttab

Se også: "Guide: Spis dig sund, slank og stærk" (12 kr.), "Guide: Sådan gennemskuer du indholdet i din mad" (19 kr.), "Stor guide: Overgangsalder uden hormoner" (19 kr.) og "Guide: 10 sikre råd mod slidgigt" (15 kr.).


Der er mange studier og meninger mod proteinkuren. Dog bliver den stadig anbefalet af førende kosteksperter. Den har da også bevist at have effektiv virkning på hurtigt vægttab.

Ernæringsekspert Arne Astrup siger, at man roligt kan følge kuren, mens andre siger, at det er en dårlig ide. Men med så mange andre slankekure, handler det om hvilken en, der passer bedst til dig.

Hvis du har lyst til at prøve den effektive proteinkur, så giver vi dig her en guide, som indeholder fakta om kuren, hvor meget du taber dig og en kostplan.