Kom af med smerterne: Sådan forebygger du gigt i ryggen

Har du stivhed og natlige smerter i lænd og ryg, der er så slemme, at du vågner og må op at bevæge dig? Det kan være tegn på rygsøjlegigt, en såkaldt inflammatorisk gigtsygdom, der kræver medicinsk behandling. Her får du en stor guide med forebyggende rygøvelser, så du kan bevare bevægeligheden og forebygge, at ryggen bliver krum.

Foto: Scanpix/Iris