Husk søvnen, hvis du vil udnytte dit fulde potentiale

Søvnen har stor betydning for dit velvære og helbred. Hører du til dem, der bevidst nøjes med få timers søvn hver nat, bør du se kritisk på dine søvnvaner. Der er nemlig direkte sammenhæng mellem din søvn og din evne til at præstere.