Guide: Træk vejret bedre og få mere energi

Du trækker vejret 20.000 gange i døgnet. Men har du nogensinde tænkt over hvordan? Det burde du måske, for åndedrættet har stor betydning for dit velbefindende. Få her en guide til, hvordan du lærer at trække vejret ordentligt og få gode råd til, hvordan du får mere energi i hverdagen.

Lyt til artiklen

Vil du lytte videre?

Få et Digital Plus-abonnement og lyt videre med det samme.

Skift abonnement

Med Digital Plus kan du lytte til artikler. Du får adgang med det samme.

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 16 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Træk vejret bedre og få mere energi
  • Det gør vejrtrækning for dig
  • Sådan trækker du vejret
  • Nervesystemet
  • Gode råd
  • Åndedrætsbølgen A-Z
  • CASE: Vejrtrækning kan løsne sorg

SMUGKIG I GUIDEN HERUNDER - køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

 

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.


Det får du i denne PLUS-pakke:

En 16 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Træk vejret bedre og få mere energi
  • Det gør vejrtrækning for dig
  • Sådan trækker du vejret
  • Nervesystemet
  • Gode råd
  • Åndedrætsbølgen A-Z
  • CASE: Vejrtrækning kan løsne sorg