Guide: Styrketræn og bliv en hurtigere løber

Glem alt om intervaltræning og hurtige spurter. Vil du være hurtigere til løb, skal du styrketræne. Anna Bogdanova guider dig på vej med tre nemme øvelser.

Foto: Scanpix/Iris.
Læs mere
Fold sammen

SMUGKIG I GUIDEN HER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

Vis i fuld skærm

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 10 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Bliv en hurtigere løber - med vægte
  • 5 grunde: Derfor forbedrer styrketræning dine løbetider
  • Guide: Styrketræn og bliv en hurtigere løber (3 nemme øvelser)

 

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.


Det får du i denne PLUS-pakke:

En 10 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Bliv en hurtigere løber - med vægte
  • 5 grunde: Derfor forbedrer styrketræning dine løbetider
  • Guide: Styrketræn og bliv en hurtigere løber (3 nemme øvelser)
Vis i fuld skærm

Styrketræn og bliv en hurtigere løber - guide

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.