Guide: Styrk dig smidig

Er du ikke smidig nok? Glem alt om strækøvelser. Det er styrketræning, der skal til. Træningsekspert Anna Bogdanova guider dig på vej mod mere smidighed og bedre muskelaktivering med tre nemme øvelser.

Foto: Scanpix/Iris.
Læs mere
Fold sammen

SMUGKIG I GUIDEN HER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

Vis i fuld skærm

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 12 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Styrk dig smidig
  • Sådan undgår du udmattelse og muskelspændinger
  • Guide: Sådan styrker du dig smidig

 

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.


 

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 12 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Styrk dig smidig
  • Sådan undgår du udmattelse og muskelspændinger
  • Guide: Sådan styrker du dig smidig
Vis i fuld skærm

Styrk dig smidig - guide

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.