Guide: Send din fedtforbrænding i vejret med højintensiv træning

Er du på løbebåndet i timevis eller sidder du på cyklen, til du er hudløs bagi, mens lårene bare vokser og taljemålet forbliver det samme? Du kan sagtens slippe for lange kedelige træningstimer uden det store resultat på vægten. HIIT og HIRT er navnene på to nye træningsdiller fra USA, som bestemt ikke er for de blødsødne. Til gengæld får du lynresultater og rekordhøj fedtforbrænding - også længe efter træningen.

Lyt til artiklen

Vil du lytte videre?

Få et Digital Plus-abonnement og lyt videre med det samme.

Skift abonnement

Med Digital Plus kan du lytte til artikler. Du får adgang med det samme.

SMUGKIG I GUIDEN HER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

Vis i fuld skærm

Det får du i denne PLUS-guide:
En 22 siders guide, du kan læse på skærmen eller hente som en pdf-fil, du kan gemme eller printe

  • Få maksimal fedtforbrænding i januar
  • Fakta: Derfor skal du træne HIIT/HIRT
  • Bettina Borgs træningsprogram for HIIT & HIRT

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.

 


 

Det får du i denne PLUS-guide:

 

En 22 siders guide, du kan læse på skærmen eller hente som en pdf-fil, du kan gemme eller printe

  • Få maksimal fedtforbrænding i januar
  • Fakta: Derfor skal du træne HIIT/HIRT
  • Bettina Borgs træningsprogram for HIIT & HIRT

 

Vis i fuld skærm

 

Få maksimal fedtforbrændning pdf

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.