Guide: Sådan undgår du træningsfejl

Når du alligevel er i gang med maskinerne i motionscentret, hvorfor så ikke udføre øvelserne korrekt fra start? Alt for mange af os træner uden at vide, at vi begår grelle fejl i udførslen. Denne guide giver dig eksperternes råd og vejledning til at undgå træningsskader.

Lyt til artiklen

Vil du lytte videre?

Få et Digital Plus-abonnement og lyt videre med det samme.

Skift abonnement

Med Digital Plus kan du lytte til artikler. Du får adgang med det samme.