Guide: Sådan styrker du din robusthed

Robusthed er det helt nye værn mod stress. Metoden stammer fra USA og er netop blevet afprøvet på danske soldater. Førende erhvervspsykolog mener, at robusthedstræning kan hjælpe alle.

Lyt til artiklen

Vil du lytte videre?

Få et Digital Plus-abonnement og lyt videre med det samme.

Skift abonnement

Med Digital Plus kan du lytte til artikler. Du får adgang med det samme.

SMUGKIG I GUIDEN HER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

Vis i fuld skærm

 

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 18 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe

  • Styrk din mentale robusthed
  • DYSTRE TAL: Derfor skal du træne din robusthed
  • FAKTA: Forstå mental robusthed
  • GUIDE: Sådan styrker du din robusthed
  • 5 ØVELSER DER STYRKER DIN ROBUSTHED
  • GUIDE: Sådan kan du også træne din mentale modstandskraf

 

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.


Det får du i denne PLUS-pakke:

En 18 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe

  • Styrk din mentale robusthed
  • DYSTRE TAL: Derfor skal du træne din robusthed
  • FAKTA: Forstå mental robusthed
  • GUIDE: Sådan styrker du din robusthed
  • 5 ØVELSER DER STYRKER DIN ROBUSTHED
  • GUIDE: Sådan kan du også træne din mentale modstandskraf
Vis i fuld skærm

Sådan styrker du din robusthed pdf