Guide: Sådan forebygger du migræne

Lider du af migræne, er den måske indbygget i din arvemasse. Men der er meget du selv kan gøre for at forebygge og leve med migræne. I denne guide får du gode råd, kostråd, øvelser, dagbog og indblik i hvad der typisk udløser migræne samt meget andet.

Migræne

SMUGKIG I GUIDEN HER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

Vis i fuld skærm

 

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 26 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Migrænens gåde løst
  • Det kan du selv gøre for at leve med migræne
  • Det kan udløse migræne
  • Av av av - mit hoved
  • Typer af hovedpine
  • Tag hovedpinen uden piller
  • Hovedpine og håndkøbsmedicin
  • Før dagbog over hovedpinen
  • Spænd af - øvelser
  • Undgå mad, der giver dig hovedpine
  • Det kan udløse smerter
  • Pas på de farlige hovedpinepiller
  • Fakta om migræne
  • OBS: Symptomer du skal være opmærksom på

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.


Det får du i denne PLUS-pakke:

En 26 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Migrænens gåde løst
  • Det kan du selv gøre for at leve med migræne
  • Det kan udløse migræne
  • Av av av - mit hoved
  • Typer af hovedpine
  • Tag hovedpinen uden piller
  • Hovedpine og håndkøbsmedicin
  • Før dagbog over hovedpinen
  • Spænd af - øvelser
  • Undgå mad, der giver dig hovedpine
  • Det kan udløse smerter
  • Pas på de farlige hovedpinepiller
  • Fakta om migræne
  • OBS: Symptomer du skal være opmærksom på
Vis i fuld skærm

Migræne-guide.pdf