Guide: Læg vægt i din træning

Spinning, step og zumba hjælper dig ikke af med dellerne og appelsinhuden. Der skal styrketræning til. Få her BTs træningsekspert Anna Bogdanovas gode råd til, hvordan du lægger vægt i din træning og får smidt kiloene.

Læs mere
Fold sammen

SMUGKIG I GUIDEN HERUNDER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

Vis i fuld skærm

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 16 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Læg vægt i din træning
  • Guide: Det skal du i stedet gøre for at komme i topform
  • Fire effektive øvelser

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.


Det får du i denne PLUS-pakke:

En 16 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Læg vægt i din træning
  • Guide: Det skal du i stedet gøre for at komme i topform
  • Fire effektive øvelser
Vis i fuld skærm

Læg vægt i din træning 26.01.2015.pdf