Guide: Få en bedre søvn uden medicin

Der er 50 pct. forøget risiko for hjerteanfald ved regelmæssig brug af sovemiddel. I denne 28 siders guide får du gode til, hvordan du undgår sovemedicin. Desuden får du gode råd om søvn, og hvordan du opnår den bedste søvn. Samt en guide til, hvordan du holder dit hjerte sundt og stærkt.

Lyt til artiklen

Vil du lytte videre?

Få et Digital Plus-abonnement og lyt videre med det samme.

Skift abonnement

Med Digital Plus kan du lytte til artikler. Du får adgang med det samme.

SMUGKIG I GUIDEN HERUNDER

 

Vis i fuld skærm

 

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 28 siders guide du kan læse på skærmen eller hente som en pdf-fil, du kan gemme eller printe

- Sovepiller kan skade hjertet
- Medicin i tal
- Sovemedicin
- 10 råd til en bedre søvn
- Psykologens 3 soveråd
- Ernæringsekspertens 4 soveråd
- Søvnekspertens 10 soveråd
- TJEK: Får du for lidt søvn
- Guide: Sådan får du et stærkt hjerte

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her


Det får du i denne PLUS-pakke:

En 28 siders guide du kan læse på skærmen eller hente som en pdf-fil, du kan gemme eller printe

  • Sovepiller kan skade hjertet
  • Medicin i tal
  • Sovemedicin
  • 10 råd til en bedre søvn
  • Psykologens 3 soveråd
  • Ernæringsekspertens 4 soveråd
  • Søvnekspertens 10 soveråd
  • TJEK: Får du for lidt søvn
  • Guide: Sådan får du et stærkt hjerte
Vis i fuld skærm

 

Få bedre søvn uden medicin.pdf