UNORMALPRIS
Digital adgang + avisen lørdag: 59 kr. i 5 uger
God søvn betyder alt for din træning
Vidste du, at din søvn bestemmer, om du får nok ud af timerne i fitnesscentret og ude på løberuten? Og at mangel på søvn trækker ned på udbyttet af din indsats? Søvn er nemlig altafgørende, viser ny forskning. Se hvorfor – og hvordan du kan sove dig hurtigere, stærkere og skarpere.