Få styr på dit blodtryk

Hvordan måler du rigtigt dit blodtryk? Hvad betyder tallene? Og hvad gør man mod forhøjet blodtryk. Her er 34 gode råd og tip.

Rundt regnet en million danskere har forhøjet blodtryk - og halvdelen ved det ikke engang. Og det er noget, der har konsekvenser. 12.500 rammes årligt af blodprop i hjertet. 15.500 får en hjerneblødning hvert år. Rigtig mange af dem netop fordi de ikke i tide fik gjort noget ved det høje blodtryk. Et for højt blodtryk kan let ende med at forkorte et liv med mellem 10 og 20 år.

Med Plus får du en guide til at få styr på blodtrykket. Guiden indeholder bl.a.:

- Det bør du vide om blodtrykket: Det betyder tallene, lær symptomerne og farerne at kende
- Sådan sænker du blodtrykket naturligt
- Naturmedicin mod forhøjet boldtryk
- Brug medicinen rigtigt
- Find den rette blodtryksmåler

Guiden er udarbejdet af BT i 2011.

Du får guiden som en 24 siders pdf-fil, du kan bladre i og læse på skærmen. Du kan også downloade den og printe den ud eller gemme den til senere. Du må gemme guiden så længe du vil. 

Se en prøveversion af guiden her (klik for stor version):


Rundt regnet en million danskere har forhøjet blodtryk - og halvdelen ved det ikke engang. Og det er noget, der har konsekvenser. 12.500 rammes årligt af blodprop i hjertet. 15.500 får en hjerneblødning hvert år. Rigtig mange af dem netop fordi de ikke i tide fik gjort noget ved det høje blodtryk. Et for højt blodtryk kan let ende med at forkorte et liv med mellem 10 og 20 år.

Med Plus får du en guide til at få styr på blodtrykket.

Guiden er udarbejdet af BT i 2011.

Læs guiden her (klik for stor version):