Er du til lette løsninger? Sådan kommer du i form uden fitnesscenter

Er du også til de lette løsninger? En af dem, der ikke orker flere gode råd om 117 måder at holde sig i form på, tabe sig på eller spise mere sundt på? Et sundt liv skal ikke fylde så meget i vores bevidsthed, siger personlig træner Lotte Arndal. I stedet skal vi have mere naturlig bevægelse ind i hverdagen.

Foto: Kristian Djurhuus. Tag cyklen til arbejde, gå til job nogle gange om ugen og tag trapperne, lyder et af rådene fra Lotte Arndal.
Læs mere
Fold sammen