Drop de tunge vægte og kvæl musklerne stærke i stedet

Med meget lette vægte og træningspas, der aldrig varer mere end 20 minutter, har »Kaatsu« vist sig yderst effektiv som styrketræning. Den japanske disciplin er begyndt at dukke op i de danske fitness-centre og får almindelig styrketræning til at fremstå som det glade vanvid.