Det allerbedste du kan gøre for dit helbred

Få gode råd til din sundhed af 5 eksperter inden for 5 områder. Psykologen, lægen, diætisten, træneren og den alternative behandler.

Du genkender sikkert den forvirrede fornemmelse af kostråd, der flyver dig om ørerne. Eller motionstips i uoverskuelige mængder. Eller hvad med den seneste forskning, som står i kø for at få din opmærksomhed.

Det er et meget stort projekt at leve så sundt, som alle eksperterne siger, at du skal. Med mindre du læser med her. Vi har skåret ind til benet og bedt eksperterne om at diske op med deres tre allerbedste råd. Hverken mere eller mindre.

Det får du:

En guide på 9 sider i PDF-format, der blandt andet indeholder:
- Få den ultimative huskeliste til din sundhed
- Lægens Top 3
- Træningsekspertens Top 3
- Diætistens Top 3
- Den alternative behandlers Top 3
- Psykologens Top 3

Ved at købe fri adgang til Berlingske Plus i 1 måned eller 1 år får du samtidig adgang til vores andre 600 guider - Se eksempler her.

Se også: "To-i-en-pille kan forbedre mænds livskvalitet" (15 kr.). "Slip angsten for sygdom" (15 kr.). "Undgå blodprop med nem og billig test" (15 kr.). "Sådan stopper du prostatakræft" (15 kr.). "Her får du den gode søvn" (19 kr.). "Få styr på dit blodtryk" (21 kr.). "Træk vejret rigtigt og bliv sundere" (15 kr.). "Boost dit immunforsvar" (21 kr.).


Du genkender sikkert den forvirrede fornemmelse af kostråd, der flyver dig om ørerne. Eller motionstips i uoverskuelige mængder. Eller hvad med den seneste forskning, som står i kø for at få din opmærksomhed.

Det er et meget stort projekt at leve så sundt, som alle eksperterne siger, at du skal. Med mindre du læser med her. Vi har skåret ind til benet og bedt eksperterne om at diske op med deres tre allerbedste råd. Hverken mere eller mindre.