Chris guider: Sådan snyder du de dårlige vaner

Foto: Scanpix/Iris
Lyt til artiklen

Vil du lytte videre?

Få et Digital Plus-abonnement og lyt videre med det samme.

Skift abonnement

Med Digital Plus kan du lytte til artikler. Du får adgang med det samme.

Opgiver du gang på gang at ændre livsstil? Så kan vejen frem være at bygge nye, sunde vaner oven på de gamle og usunde, siger Chris MacDonald. Vaner kan ikke fjernes helt, kun ændres, viser forskning.

SMUGKIG I GUIDEN HER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

Vis i fuld skærm

 

Det får du i denne PLUS-pakke:   

En 14 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Du skal snyde dine vaner
  • Guide: Sådan ændrer du de dårlige vaner
  • Guide: Sådan kan du gradvis forbedre din livsstil
  • Chris' klumme: Nogle vaner er rød som en Ferrari

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.


 

Opgiver du gang på gang at ændre livsstil? Så kan vejen frem være at bygge nye, sunde vaner oven på de gamle og usunde, siger Chris MacDonald. Vaner kan ikke fjernes helt, kun ændres, viser forskning.

Det får du i denne PLUS-pakke:   

 

En 14 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

 

  • Du skal snyde dine vaner
  • Guide: Sådan ændrer du de dårlige vaner
  • Guide: Sådan kan du gradvis forbedre din livsstil
  • Chris' klumme: Nogle vaner er rød som en Ferrari
Vis i fuld skærm

 

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.