Chris guider: Sådan holder du fast i de gode motionsvaner

Vi har alle et konkurrencedyr i os, og vi har alle brug for at vinde. Chris MacDonald viser dig her, hvordan du skal bruge dit konkurrenceinstinkt som træningsmakker, når du dyrker motion til at holde fast i de gode vaner.

Foto: Scanpix/Iris
Lyt til artiklen

Vil du lytte videre?

Få et Digital Plus-abonnement og lyt videre med det samme.

Skift abonnement

Med Digital Plus kan du lytte til artikler. Du får adgang med det samme.

SMUGKIG I GUIDEN HER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

Vis i fuld skærm

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 10 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Foråret er en energibooster
  • Guide: Sådan kommer du godt igang med træningen
  • Chris klumme: ’Alle har brug for at vinde’

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.


 

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 10 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Foråret er en energibooster
  • Guide: Sådan kommer du godt igang med træningen
  • Chris klumme: ’Alle har brug for at vinde’
Vis i fuld skærm

 

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.