Chris guider: Mål dig selv og bliv sundere

På amerikansk siger vi ‘if you treasure it, measure it’. Hvis du sætter pris på noget, så mål det. Det gælder selvfølgelig ikke alt, men når det handler om din trivsel, er det en god regel. Chris MacDonald guider dig på vej til et sundere liv og trivsel. Han deler blandt andet, hvilke der er hans favorit apps og gadgets.

Foto: Scanpix