Chris guider: Kom i form med blødere motion

De fleste sætter i løb, når de skal i gang med at træne. Men du kan sagtens komme i form med blødere og langsommere motion, der gavner både krop og sjæl. Chris MacDonald guider dig på vej.

Foto: Scanpix/Iris
Lyt til artiklen

Vil du lytte videre?

Få et Digital Plus-abonnement og lyt videre med det samme.

Skift abonnement

Med Digital Plus kan du lytte til artikler. Du får adgang med det samme.

SMUGKIG I GUIDEN HER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

Vis i fuld skærm

 

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 12 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Kom i form med blide bevægelser
  • 5 langsomme motionsformer
  • Chris' klumme: 'Langsomt er sundt for mig'

 

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.


 

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 12 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Kom i form med blide bevægelser
  • 5 langsomme motionsformer
  • Chris' klumme: 'Langsomt er sundt for mig'
Vis i fuld skærm

 

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.