Bliv vegetar: Drop kødet og lev længere

Undgår du at spise kød, og lever du som vegetar, har du mindre risiko for at udvikle livsstilssygdomme, viser forskning. Men det er vigtigt, at du spiser rigtigt, hvis du vil opnå den sundhedsmæssige effekt. Her får du en række gode råd, så du kan blive vegetar på den sunde måde. Du får desuden to kostplaner - en til kvinder og en til mænd.

Foto: Scanpix/Iris
Lyt til artiklen

Vil du lytte videre?

Få et Digital Plus-abonnement og lyt videre med det samme.

Skift abonnement

Med Digital Plus kan du lytte til artikler. Du får adgang med det samme.

SMUGKIG I GUIDEN HER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

Vis i fuld skærm

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 14 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Drop det røde kød og undgå sygdom
  • Guide: Sådan bliver du en sund vegetar
  • Kostplaner til kvinder og mænd: Inspiration til morgenmad, frokost og aftensmad samt mellemmåltider.

 

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.


Det får du i denne PLUS-pakke:

En 14 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Drop det røde kød og undgå sygdom
  • Guide: Sådan bliver du en sund vegetar
  • Kostplaner til kvinder og mænd: Inspiration til morgenmad, frokost og aftensmad samt mellemmåltider.
Vis i fuld skærm

Vegetar på den sunde måde - guide

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.