»Hvis man kun tænker sundhed som noget fysisk, så kan man rent maskinelt set have en utroligt perfekt krop med de flotteste tal i forhold til kondi og blodtryk. Men man kan alligevel mangle vitaliteten«

Vejen mod langvarig ungdom er belagt med sved, høj puls og brændende muskler. Det mener Hans Bonde, der er idrætsprofessor og tidligere dansk mester i judo og fortsat sørger for, at hverdagen er fyldt med rigelige mængder motion.

Hans Bonde tror på, at sport og motion er vejen til at holde sig ung helt ind i alderdommen. Fold sammen
Læs mere
Foto: Mathias Løvgreen