Glem alt om avancerede mentale øvelser, når hjernen kører i ring: Slap helt af i 10 minutter for at rense sindet

Er din hjerne træt, udmattet og småstresset? Drop de krævende yoga-teknikker. Alt, hvad vi behøver, er at sætte eller lægge os ned i 10 minutter og »snyde« vores hjerne, opfordrer psykolog og yogaunderviser.

Giv hjernen en pause Fold sammen
Læs mere
Foto: Ulf Nilsen