Sover du dårligt? Måske der er hjælp at hente i »de søvnløses bibel«

For hvert år, der går, bliver det tydeligere og tydeligere, at en god nats søvn er essentielt for vores velbefindende.

Den amerikanske læge og forfatter Stephanie Silbermans bog »The Insomnia Workbook: A Comprehensive Guide to Getting the Sleep You Need« blev da også hurtigt de søvnløses bibel ved sin udgivelse i 2009 og er med årene blevet en international bestseller.