Du behøver ikke nøjes med kedelige kyllingebryster og brune ris, hvis du gerne vil stimulere opbygningen af muskler og få en flottere krop.
Magert kyllingekød ER en god proteinkilde. Og brune ris ER gode kulhydrater. Men der er også masser af andre - og i mange tilfælde overraskende fødevarer - der kan understøtte din træning og din krops behov for bestemte næringsstoffer, når det gælder om at bygge musklerne op.
Der er kort sagt ingen undskyldning for en kedelig kyllinge-diæt, hvis du træner ivrigt, viser en oversigt på træningssitet Bodybuilding.com.
I billedserien her kan du se 10 slags 'muskelmad', som fremhæves af Bodybuilder.com.
Læs hele artiklen her, hvis du vil se endnu flere slags muskelmad.
Del: