Københavnersnuden classic: Man kan tage et skovbad, og man kan tage et skumbad – må jeg anbefale et rumbad?
Politigården i København – et fantastisk sted til et rumbad. Jeppe Carlsen
Rumbadet kan tages overalt og forudsætter egentlig blot, at man er til stede, hvor man er, og at man er i stand til at åbne sine sanser. Hver uge skriver arkitekt Holger Dahl klummen »Københavnersnuden« om Københavns bygninger, gader og liv.
Hen over sommeren genudgiver vi nogle af de første klummer fra »Københavnersnuden« s København. Denne klumme blev skrevet før både ukrainekrig og corona, men dens indhold er stadig relevant: En tur gennem Københavns indre by kan stadig være velgørende for både sjæl og legeme.
I Japan er det efter sigende ganske almindeligt, at en læge ordinerer et skovbad til stressede patienter. Shinrin-yoku hedder det, og siden begrebet blev opfundet i 1982, er det at skovbade blevet en populær terapiform i det tætbefolkede Japan. Der er næsten ingen grænser for de mange positive effekter, man kan få ud af et par timer i skoven – måske guidet af en skovbademester, der kan lede ens sløvede sanser på rette spor og åbne dem mod naturens mangfoldighed.
En tur i skoven er skøn, og det er nemt at forstå, hvorfor et skovbad kan virke afstressende og oplivende på hele kroppen – hvis man husker at slukke sin mobiltelefon vel at mærke.
Del:
