Sådan tackler du stress

Et nyt dansk forskningsprojekt viser, at den bedste stress-behandling er at bevare kontakten til arbejdet. Se her hvordan.

Lyt til artiklen

Vil du lytte videre?

Få et Digital Plus-abonnement og lyt videre med det samme.

Skift abonnement

Med Digital Plus kan du lytte til artikler. Du får adgang med det samme.

I dag bliver mange stressramte sygemeldt fra arbejdet, puttet under dynen og henvist til en psykolog.

Men vejen ud af alvorlig stress er den stik modsatte, viser et nyt dansk forskningsprojekt. Det handler ikke om ro, men om at bevare tilknytningen til arbejdsmarkedet, hvis man vil vinde over sin stress.

Hver dag har 430.000 danskere symptomer på alvorlig stress, og 35.000 danskere er hver dag sygemeldt pga. stress.

Læs her hvordan du håndterer stress.

Det får du:
Guide på syv A4-sider, der indeholder:
- Sådan arbejder dig ud af stress
- Fire mulige stressbehandlinger
- Syv råd, der kan lette overgangen til arbejdslivet for stressramte
- Er du stresset? Test dig selv

Se også: "Sådan får du energi til hele vinteren" (15 kr.). "Slip af med din angst" (15 kr.). "Sådan kommer du i gang med at meditere" (21 kr.). "Derfor er søvn så vigtig for din præstation" (10 kr.).


I dag bliver mange stressramte sygemeldt fra arbejdet, puttet under dynen og henvist til en psykolog. Men vejen ud af alvorlig stress er den stik modsatte, viser et nyt dansk forskningsprojekt. Det handler ikke om ro, men om at bevare tilknytningen til arbejdsmarkedet, hvis man vil vinde over sin stress.

Hver dag har 430.000 danskere symptomer på alvorlig stress, og 35.000 danskere er hver dag sygemeldt pga. stress.

Læs her, hvordan du håndterer stress.