Op mod ti procent rammes hvert år. Her får du terapeutens bedste råd til komme smertefrit igennem

Tungsindighed i vintermånederne er udbredt i Danmark, men der findes råd til at overkomme de depressive følelser.

 
Katrine Axholm hjælper dig til at komme skånsomt igennem vinteren. Produktion: Siri Philippa Hollmén Olesen Fold sammen
Læs mere
Lyt til artiklen

Vil du lytte videre?

Få et Digital Plus-abonnement og lyt videre med det samme.

Skift abonnement

Med Digital Plus kan du lytte til artikler. Du får adgang med det samme.

Hvis du er en af dem, der lider i vintermånederne, er du ikke alene.

Ifølge sundhed.dk anslås det, at fem-ti procent af danskerne lider af vinterdepression i større eller mindre grad.

»Selvom det er en ganske naturlig reaktion på mørket, kan det føles voldsomt, når man står midt i det,« siger terapeut Katrine Axholm.

Der findes dog råd til, hvordan man kommer mere smertefrit gennem vinteren.

Få terapeut Katrine Axholms fem bedste råd i videoen ovenfor.