Opret profil

Indtast din e-mail samt en valgfri adgangskode på min. 6 karakterer, for at oprette en profil.

En brugerprofil er allerede oprettet hos Berlingske Media, med den e-mail du har indtastet. Log ind eller klik her for at nulstille din adgangskode.

Der er opstået en teknisk fejl. Prøv igen senere.

E-mailadressen er ikke gyldig.

Din adgangskode skal være min. 6 karakterer.

Markér venligst i ovenstående boks for at gå videre.

AOK

Op mod ti procent rammes hvert år. Her får du terapeutens bedste råd til komme smertefrit igennem

Tungsindighed i vintermånederne er udbredt i Danmark, men der findes råd til at overkomme de depressive følelser.

Katrine Axholm hjælper dig til at komme skånsomt igennem vinteren. Produktion: Siri Philippa Hollmén Olesen Fold sammen

Læs mere

Søndag d. 22. januar 2023, kl. 16.23

Del denne artikel

Lyt til artiklen

Vil du lytte videre?

Få et Digital Plus-abonnement og lyt videre med det samme.

Skift abonnement

Med Digital Plus kan du lytte til artikler. Du får adgang med det samme.

Hvis du er en af dem, der lider i vintermånederne, er du ikke alene.

Ifølge sundhed.dk anslås det, at fem-ti procent af danskerne lider af vinterdepression i større eller mindre grad.

»Selvom det er en ganske naturlig reaktion på mørket, kan det føles voldsomt, når man står midt i det,« siger terapeut Katrine Axholm.

Der findes dog råd til, hvordan man kommer mere smertefrit gennem vinteren.

Få terapeut Katrine Axholms fem bedste råd i videoen ovenfor.

LÆS MERE

Samfund

Najas forhold til datteren bliver aldrig det samme efter behandlingsforløb: »Jeg troede, jeg skulle kaste op«

AOK

Dine drømme kan fungere som advarselslamper: Her er fire af de mest almindelige

Alle er enige om, at pengene lugter.

Men Putins ekskone lever i sus og dus

Alle er enige om, at pengene lugter.

Men Putins ekskone lever i sus og dus

Alle er enige om, at pengene lugter.

Men Putins ekskone lever i sus og dus

Pæn fart på danskernes lyst til

at bruge penge – på specielt

punkt har vi virkelig haft travlt

Pæn fart på danskernes lyst til

at bruge penge – på specielt

punkt har vi virkelig haft travlt

Pæn fart på danskernes

lyst til at bruge penge

– på specielt punkt har

vi virkelig haft travlt

Mens regeringen bløder, samler andre de utilfredse

vælgere op: Ét parti har »aldrig ligget så højt«

Mens regeringen bløder, samler andre de utilfredse

vælgere op: Ét parti har »aldrig ligget så højt«

Mens regeringen bløder, samler

andre de utilfredse vælgere op:

Ét parti har »aldrig ligget så højt«

Medie: Kina hjælper russerne med militært materiel til krigen

Medie: Kina hjælper russerne

med militært materiel til krigen

Medie: Kina hjælper russerne

med militært materiel til krigen

Tre gange har Sussi fået at vide,

at Leo ikke ville vågne op igen.

Tre gange har lægerne taget fejl

Tre gange har Sussi fået at vide, at Leo ikke ville

vågne op igen. Tre gange har lægerne taget fejl

Tre gange har Sussi fået at vide,

at Leo ikke ville vågne op igen.

Tre gange har lægerne taget fejl

Boom i astrologi og esoterik bekymrer

forfatter: Det »truer demokratiet«

Boom i astrologi og

esoterik bekymrer forfatter:

Det »truer demokratiet«

Boom i astrologi og

esoterik bekymrer

forfatter: Det »truer

»Skyd den ned,« kræver Trump.

En episode fra 1998 viser, hvorfor

det kan være en elendig idé

»Skyd den ned,« kræver

Trump. En episode fra

1998 viser, hvorfor det

kan være en elendig idé

»Skyd den ned,«

kræver Trump. En

episode fra 1998

viser, hvorfor det kan

være en elendig idé

De begik en af verdenshistoriens største fejl – nu kan

det »smadre økonomien«, advarer finansekspert

De begik en af verdenshistoriens største fejl – nu kan

det »smadre økonomien«, advarer finansekspert

De begik en af verdenshistoriens

største fejl – nu kan det »smadre

økonomien«, advarer finansekspert

Årets første Gallup: »Voldsom«

kæberasler til regeringen er

ikke set magen i nyere tid

Årets første Gallup: »Voldsom« kæberasler

til regeringen er ikke set magen i nyere tid

Årets første Gallup: »Voldsom«

kæberasler til regeringen er

ikke set magen i nyere tid

Berlingske mener: Rusland

må udelukkes fra OL i 2024

Berlingske mener: Rusland

må udelukkes fra OL i 2024

Berlingske mener:

Rusland må udelukkes

Stressforsker cementerer det

centrale problem: Uden begrebet

bliver vi umenneskeliggjort

Stressforsker cementerer

det centrale problem:

Uden begrebet bliver vi

umenneskeliggjort

centrale problem:

Uden begrebet bliver

vi umenneskeliggjort

Danske »realister« sluger Putins propaganda

og graver sig ned i ekstremer

Danske »realister« sluger Putins

propaganda og graver sig ned i ekstremer

Danske »realister« sluger Putins

propaganda og graver sig ned i ekstremer

6 stjerner: Jeg græd i de sidste tyve minutter

af denne film. Se den for himlens skyld!

6 stjerner: Jeg græd i de sidste

tyve minutter af denne film. Se

den for himlens skyld!

6 stjerner: Jeg græd i de sidste tyve minutter

af denne film. Se den for himlens skyld!

Putin troede, hans plan var genial. Men det

var en katastrofe, en fiasko og en ydmygelse

Putin troede, hans plan var

genial. Men det var en katastrofe,

en fiasko og en ydmygelse

Putin troede, hans plan var genial. Men det

var en katastrofe, en fiasko og en ydmygelse

Han er blevet ham, alle snakker om. Og CEPOS-direktøren ham farlig »farlig«

Han er blevet ham, alle snakker om. Og CEPOS-direktøren ham farlig »farlig«

Han er blevet ham, alle snakker om. Og CEPOS-direktøren ham farlig »farlig«

Kulturen og kunsten kommer

altid til sidst – på Refshaleøen

kan den komme først

altid til sidst – på

Refshaleøen kan

den komme først

Kulturen og kunsten

kommer altid til sidst

– på Refshaleøen kan

den komme først

Haj dræbte 16-årig pige i australsk flod

Haj dræbte 16-årig pige i australsk flod

Haj dræbte 16-årig pige i australsk flod

De byggede Tysklands første

atomkraftværk. Nu lukker de det sidste

og går en helt anden vej – også i Danmark

De byggede Tysklands første atomkraftværk. Nu lukker

de det sidste og går en helt anden vej – også i Danmark

De byggede Tysklands første

atomkraftværk. Nu lukker de det sidste

og går en helt anden vej – også i Danmark

Som minister fik Tommy Ahlers sit »største chok« i dansk politik: »Man kan nemt smadre noget, som nogen har knoklet for i 10-20 år«

Som minister fik Tommy Ahlers sit »største chok« i dansk politik: »Man kan nemt smadre noget, som nogen har knoklet for i 10-20 år«

Som minister fik Tommy Ahlers sit »største chok« i dansk politik: »Man kan nemt smadre noget, som nogen har knoklet for i 10-20 år«

Her er den nye billige boligfinte

til danskerne, men det er

langtfra alle, som kan bruge den

Her er den nye billige boligfinte til danskerne,

men det er langtfra alle, som kan bruge den

Her er den nye billige boligfinte

til danskerne, men det er

langtfra alle, som kan bruge den

Nu kan forskere løfte sløret for to af

oldtidens mest magiske formler

Nu kan forskere løfte

sløret for to af oldtidens

mest magiske formler

Nu kan forskere løfte

sløret for to af oldtidens

mest magiske formler

Historien om Irma-dræberen – 15 år uden resultater andet end en fiaskobank

Historien om Irma-dræberen – 15 år uden resultater andet end en fiaskobank

Historien om Irma-dræberen – 15 år uden resultater andet end en fiaskobank

Titanic-instruktør genskaber omdiskuteret scene

Titanic-instruktør genskaber omdiskuteret scene

Titanic-instruktør genskaber omdiskuteret scene

Endnu en ballon spottet:

Den »underligste episode« i

lang tid eskalerer konflikt

mellem Kina og USA

Endnu en ballon spottet:

Den »underligste episode« i

lang tid eskalerer konflikt

mellem Kina og USA

Endnu en ballon

spottet: Den

episode« i lang tid

eskalerer konflikt

mellem Kina og USA

6 stjerner: For enden af den smalle sti ligger

én af Danmarks mest fantastiske villaer

6 stjerner: For enden af den smalle sti ligger

én af Danmarks mest fantastiske villaer

6 stjerner: For enden af den smalle sti ligger

én af Danmarks mest fantastiske villaer

Venstre-profil langer ud efter Lars Boje

Venstre-profil langer ud efter Lars Boje

Venstre-profil langer ud efter Lars Boje

Få kender det danske vejr som

ham. For tre år siden skete det

umulige: »Det er faktisk lidt vildt«

Få kender det danske vejr som ham. For tre år

siden skete det umulige: »Det er faktisk lidt vildt«

Få kender det danske vejr som

ham. For tre år siden skete det

umulige: »Det er faktisk lidt vildt«

Store bededag er politik for idioter

Store bededag er

politik for idioter

Store bededag er

politik for idioter

Ritt og jeg indgik en hemmelig

aftale. Det havde været bedre

for alle, hvis den var lykkedes

Ritt og jeg indgik en hemmelig

aftale. Det havde været bedre

for alle, hvis den var lykkedes

Ritt og jeg indgik en

hemmelig aftale.

Det havde været

bedre for alle, hvis

den var lykkedes

Aktiefest på bemærkelsesværdigt tidspunkt

Aktiefest på bemærkelsesværdigt tidspunkt

bemærkelsesværdigt tidspunkt

Kim går i krig for Putin: »Nordkorea og

Rusland står sammen i skyttegraven«

Kim går i krig for Putin: »Nordkorea og

Rusland står sammen i skyttegraven«

Kim går i krig for Putin: »Nordkorea og

Rusland står sammen i skyttegraven«

Verden går ikke glip af ny atomkraft

– men måske gør Danmark

Verden går ikke glip

af ny atomkraft – men

måske gør Danmark

Verden går ikke glip

af ny atomkraft – men

måske gør Danmark

Som dreng så han ting, børn ikke bør se:

»Det var et voldsomt miljø at være i«

Som dreng så han ting, børn ikke bør se:

»Det var et voldsomt miljø at være i«

Som dreng så han ting, børn ikke bør se:

»Det var et voldsomt miljø at være i«

Vi er nødt til at tale om Mathilde Gøhler

Vi er nødt til at tale om Mathilde Gøhler

Vi er nødt til at tale om Mathilde Gøhler

Den gjorde verden mindre – og var

involveret i historiens værste flyulykker

Den gjorde verden mindre

– og var involveret i

historiens værste flyulykker

Den gjorde verden mindre – og var

involveret i historiens værste flyulykker

Han afviser hanekamp mellem to af

erhvervslivets mest magtfulde mænd

– og lader atomdøren stå på klem

Han afviser hanekamp mellem

to af erhvervslivets mest

magtfulde mænd – og lader

atomdøren stå på klem

Han afviser hanekamp mellem to af

erhvervslivets mest magtfulde mænd

– og lader atomdøren stå på klem

Vi skal lade bibliotekerne være i fred

bibliotekerne være i fred

bibliotekerne være i fred

Tør øjnene! Irma-reaktionerne afslører et virkelig sjovt hverdagssnobberi

Tør øjnene! Irma-reaktionerne afslører et virkelig sjovt hverdagssnobberi

Tør øjnene! Irma-reaktionerne afslører et virkelig sjovt hverdagssnobberi

Tidligere PET-chef om Samsam: »Jeg føler et ansvar for at gøre opmærksom på, hvor skadelig usikkerheden i denne sag er«

Tidligere PET-chef om Samsam: »Jeg føler et ansvar for at gøre opmærksom på, hvor skadelig usikkerheden i denne sag er«

Tidligere PET-chef om Samsam: »Jeg føler et ansvar for at gøre opmærksom på, hvor skadelig usikkerheden i denne sag er«

Forstå Samsam-sagen kort: Agenten, der blev ladt i stikken

Partier presser regeringen: Forundersøgelse af Samsam-sag på vej

Hun bader året rundt, men er træt

af røde flag og kloakvand: »Jeg er

blevet syg af at sluge vandet«

Hun bader året rundt,

men er træt af røde flag og

kloakvand: »Jeg er blevet

syg af at sluge vandet«

Hun bader året rundt, men er træt

af røde flag og kloakvand: »Jeg er

blevet syg af at sluge vandet«

Kendt erhvervsmand tabte

formandsopgøret i Coop: »Det

er et vanvittigt farligt system«

Kendt erhvervsmand tabte

formandsopgøret i Coop: »Det

er et vanvittigt farligt system«

Kendt erhvervsmand tabte

formandsopgøret i Coop: »Det

er et vanvittigt farligt system«

USA: Ny kinesisk spionageballon spottet

USA: Ny kinesisk

spionageballon spottet

USA: Ny kinesisk spionageballon spottet

Kina beskylder USA for at bruge ballon i smædekampagne

Lars Rebien gik til angreb på et

tabu og fik »ørerne i maskinen«.

Nu føler han behov for at uddybe

Lars Rebien gik til angreb på et tabu og fik »ørerne

i maskinen«. Nu føler han behov for at uddybe

Lars Rebien gik til angreb på et

tabu og fik »ørerne i maskinen«.

Nu føler han behov for at uddybe

Han har deltaget i topmødet i

Davos i 15 år – men i år var

noget »totalt uigenkendeligt«

Han har deltaget i topmødet i

Davos i 15 år – men i år var

noget »totalt uigenkendeligt«

Han har deltaget i

topmødet i Davos i 15

år – men i år var noget

»totalt uigenkendeligt«

Redningsaktion for pressede

skadestuer: Send de syge hjem

Redningsaktion for pressede

skadestuer: Send de syge hjem

Redningsaktion for

pressede skadestuer:

Send de syge hjem

Indvandrere får oftere hjælp i døden af specialister

Indvandrere får oftere hjælp i døden af specialister

Indvandrere får oftere

hjælp i døden af specialister

Lars von Trier beskyldt for diskrimination:

Så voldsomt er hans svar

Lars von Trier beskyldt

for diskrimination: Så

voldsomt er hans svar

Lars von Trier beskyldt for

diskrimination: Så voldsomt er hans svar

Filminstitut: »Der har været for mange hvide mennesker, der sad og tog stilling«

Museumsgæster kan kigge lige ind

i fem fede luksuslejligheder: Det er

ligesom at være udstillet i zoo

Museumsgæster kan kigge

lige ind i fem fede

luksuslejligheder: Det er

ligesom at være udstillet i zoo

Museumsgæster kan kigge lige ind

i fem fede luksuslejligheder: Det

er ligesom at være udstillet i zoo

Deres møde skulle skabe håb. Nu er

det svært at se en vej ud af konflikten

Deres møde skulle skabe håb. Nu er

det svært at se en vej ud af konflikten

Deres møde skulle skabe håb. Nu er

det svært at se en vej ud af konflikten

Han misbrugte sin magt

og voldtog små piger – nu

er han atter på fri fod

Han misbrugte sin magt

og voldtog små piger – nu

er han atter på fri fod

Han misbrugte sin

magt og voldtog

små piger – nu er

han atter på fri fod

Elon Musk frifundet i sag om tweet

Elon Musk frifundet

Elon Musk frifundet

Skal vi til at starte forfra? Smitteudbrud

i Spanien skaber nervøsitet

Skal vi til at starte forfra?

Smitteudbrud i Spanien

skaber nervøsitet

Skal vi til at starte forfra? Smitteudbrud

i Spanien skaber nervøsitet

Tidligere departementschefer

står frem og kommer med opråb:

Det ligner et justitsmord

departementschefer

står frem og kommer

med opråb: Det

ligner et justitsmord

Tidligere departementschefer

står frem og kommer med

opråb: Det ligner et justitsmord

Kommentar: Lad os få en gennemgribende undersøgelse af Samsam-sagen

Hummelgaard afviser tidligere topfolks opfordring

Derfor begræder folk Irmas lukning:

»Der er ikke noget, der definerer

identitet hårdere end mad«

Derfor begræder folk Irmas

lukning: »Der er ikke noget,

der definerer identitet

hårdere end mad«

Derfor begræder folk Irmas

lukning: »Der er ikke noget,

der definerer identitet

hårdere end mad«

»Crowding« kan koste liv. I én

region har alle skadestuer en

belægning på over 105 procent

»Crowding« kan koste liv. I én region har alle

skadestuer en belægning på over 105 procent

»Crowding« kan koste liv. I én

region har alle skadestuer en

belægning på over 105 procent

Politi fandt naziflag og Hitler-bog hos terrortiltalt teenager

Politi fandt naziflag og Hitler-bog hos terrortiltalt teenager

Politi fandt naziflag og Hitler-bog hos terrortiltalt teenager

På akademiet var de kun to elever,

der udførte den form. I dag lever

Emily af sin særlige kunst

På akademiet var de kun

to elever, der udførte

den form. I dag lever

Emily af sin særlige kunst

På akademiet var de kun to elever,

der udførte den form. I dag lever

Emily af sin særlige kunst

Finanskæmpe i ny prognose:

Denne type boliger når

prisbunden i slutningen af året

Finanskæmpe i ny prognose:

Denne type boliger når

prisbunden i slutningen af året

Finanskæmpe i ny prognose:

Denne type boliger når

prisbunden i slutningen af året

De bliver sorteret fra igen og igen – nu

råber de op: Alle, som ikke ligner

hvide danskere, har haft problemer

De bliver sorteret fra igen og igen – nu råber de op: Alle,

som ikke ligner hvide danskere, har haft problemer

De bliver sorteret fra igen og igen

– nu råber de op: Alle, som ikke ligner

hvide danskere, har haft problemer

Han betaler mere i skat end DSV

og Danfoss – nu har han forladt

stedet, der gjorde det muligt

Han betaler mere i skat end DSV

og Danfoss – nu har han forladt

stedet, der gjorde det muligt

Han betaler mere i

skat end DSV og

Danfoss – nu har han

forladt stedet, der

gjorde det muligt

Aminata Corr i Groft sagt efter Irma-lukning: Vi ses nok heller ikke i Torvehallerne, løgnere

Aminata Corr i Groft sagt efter Irma-lukning: Vi ses nok heller ikke i Torvehallerne, løgnere

Aminata Corr i Groft sagt efter Irma-lukning: Vi ses nok heller ikke i Torvehallerne, løgnere

Drab giver livstid – offer blev jagtet rundt på p-plads

Drab giver livstid – offer blev jagtet rundt på p-plads

Drab giver livstid – offer blev jagtet rundt på p-plads

Den formodede kinesiske spionballon

svæver fortsat på himlen over USA:

Sådan virker den oldgamle opfindelse

Den formodede kinesiske spionballon svæver fortsat på

himlen over USA: Sådan virker den oldgamle opfindelse

Den formodede kinesiske spionballon

svæver fortsat på himlen over USA:

Sådan virker den oldgamle opfindelse

Diplomatisk krise truer, efter kinesisk luftballon overflyver USA

Der flyver en stor, kinesisk spionballon over USA: Pentagon har overvejet at skyde den ned

Ung Nye Borgerlige-profil går til DF: »Jeg er jo ikke liberal«

Ung Nye Borgerlige-profil går til DF: »Jeg er jo ikke liberal«

Ung Nye Borgerlige-profil går til DF: »Jeg er jo ikke liberal«

Til forsiden

Berlingske

Grundlagt 1749 af Ernst Henrich Berling

Berlingske Media A/S
Pilestræde 34
DK-1147 København K, Danmark

Tom Jensen, Chefredaktør (Ansv)

Mette Østergaard, Chefredaktør

Anders Krab-Johansen, Koncernchef og udgiver

Følg Berlingske

© Berlingske Media | Generelle handelsbetingelser

Cookie- og Privatlivspolitik | CookiedeklarationCVR.nr.: 29 20 73 13