AOK Abonnement

Nogle mennesker stræber efter absolut perfektion og knækker halsen: »Hvis jeg ikke er perfekt, så er jeg ikke god nok«

Psykolog Neela Maria Sris har mødt talrige mænd og kvinder med dysfunktionel perfektionisme. Nogle med en idé om, at samtlige domæner i livet skal være uden den mindste fejl – en byrde, der ofte viser sig for tung. Hun giver her nogle konkrete råd til perfektionisten (og partneren), som ifølge videnskaben kan inddeles i tre kategorier.

Neela Maria Sris arbejder med kognitiv adfærdsterapi som metode, men benytter også elementer fra blandt andet »compassion focused therapy«. Fold sammen
Læs mere
Foto: Niels Ahlmann Olesen