Babydrømme kan give depression: Sådan redder du parforholdet og din fertilitet

»At gå hjem og slappe af eller holde ferie kan faktisk give anledning til yderligere stress og dermed plads til at slå sig selv oven i hovedet med tanker som ’er det min skyld?’,« siger psykolog og ph.d. Yoon Frederiksen. Foto: Iris Fold sammen
Læs mere

At se en terapeut har en positiv effekt på graviditetschancerne for ufrivilligt barnløse. Ny forskning har set på de psykiske følger af fertilitetsbehandling.

Det skorter ikke på velmenende råd fra venner og familie til ufrivilligt barnløse. ’Bare slap af, så sker det’. ’Tag på ferie’. ’Tænk på noget andet’. Men helt så enkelt er det ikke, fortæller psykolog og ph.d. Yoon Frederiksen, der fredag forsvarede sin ph.d.-afhandling om de psykiske følger af ufrivillig barnløshed og fertilitetsbehandlinger.

At være ufrivilligt barnløs og i gang med fertilitetsbehandling er for mange stressende og kan føre til depression eller angst. Og det mentale pres har muligvis en negativ indflydelse på graviditetschancerne.

LOG IND PÅ B PLUS og læs meget mere om hvordan du kan lære at tackle at være ufrivillig barnløs, på en sund og konstruktiv måde. Her får du vejledning, tips og en hjælpe hånd til hvordan du bedst muligt håndterer den svære situation, og forhåbentlig kommer helskindet og stærkt igennem processen sammen med din eventuelle partner...

Det får du:

  • Artikel: Babydrømme kan give depression
  • Fakta om fertilitet og parforhold
  • Artikel: Red parforholdet - lyt til hinanden

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.


At se en terapeut har en positiv effekt på graviditetschancerne for ufrivilligt barnløse. Ny forskning har set på de psykiske følger af fertilitetsbehandling.

Det skorter ikke på velmenende råd fra venner og familie til ufrivilligt barnløse. ’Bare slap af, så sker det’. ’Tag på ferie’. ’Tænk på noget andet’. Men helt så enkelt er det ikke, fortæller psykolog og ph.d. Yoon Frederiksen, der fredag forsvarede sin ph.d.-afhandling om de psykiske følger af ufrivillig barnløshed og fertilitetsbehandlinger.

Tal fra Sundhedsdatastyrelsen viser, at danske kvinder gennemgik 27.689 fertilitetsbehandlinger på danske fertilitetsklinikker i 2014. Det resulterede i 4.549 levendefødte børn, hvilket svarer til otte procent af årets børn. Det er altså langtfra alle fertilitetsbehandlinger, der ender lykkeligt. Mange må gennemgå indtil flere behandlinger gennem flere år.

At være ufrivilligt barnløs og i gang med fertilitetsbehandling er for mange stressende og kan føre til depression eller angst. Og det mentale pres har muligvis en negativ indflydelse på graviditetschancerne.

»Vi har kigget på, hvilke forskellige behandlinger der kan have en effekt på fertiliteten. Psykologisk behandling har en positiv effekt på depressions-symptomer og angst. Og et terapeutisk forløb lader til også at have en effekt på graviditet, viser en dansk meta-analyse. De kvinder, der har modtaget psykologisk behandling, bliver oftere gravide end kvinderne i kontrolgruppen, der ikke har modtaget psykologisk behandling,« siger Yoon Frederiksen.

Sætter gang i eksistentielle tanker

Hun understreger at det ikke er nok ’bare at gå hjem og slappe af’, som velmenende venner opfordrer til. Det handler om at ændre den måde, man håndterer stress på.

»At gå hjem og slappe af eller holde ferie kan faktisk give anledning til yderligere stress og dermed plads til at slå sig selv oven i hovedet med tanker som ’er det min skyld?’,« siger Yoon Frederiksen.

Har man kronisk stress, er det vigtigt at bearbejde de uopfyldte babydrømme og tankerne, der følger med.

»Ufrivillig barnløshed kan være følelsesmæssigt udfordrende og sætter gang i mange eksistentielle tanker. Hvad skal jeg så, hvis jeg ikke skal være mor? Det sætter også gang i tanker om parforholdet. Hvad tænker min partner om mig? Hvad betyder det for vores forhold, at vi måske ikke kan få de børn, vi ønsker os? Skal jeg gå fra hende, så hun kan finde en anden at få barn med?,« siger Yoon Frederiksen og fortsætter.

Tab af kontrol

»Der er aldrig nogen garanti for, at det her virker. Der er ca. 30 pct. chance for, at det lykkes første gang. Nogle skal igennem mange behandlinger.«

Vi er vant til at have kontrol med alt i livet. Derfor kan det være svært at håndtere, når det barn, man har oplevet som en selvfølgelig del af fremtiden, måske aldrig kommer, fortæller Yoon Frederiksen.

»Vi har i dag en følelse af, at vi skal kunne kontrollere alt i livet: hvad skal jeg arbejde med, og hvor og hvornår skal jeg tage en uddannelse, hvornår er det en god idé at lægge et sabbatår og rejse? At få en diagnose og finde ud af, at man ikke kan få børn, når man har lyst, udfordrer oplevelsen af kontrol.«

Går man i gang med fertilitetsbehandlinger, må man acceptere, at udfaldet af inseminationsbehandlinger, ægudtagninger og befrugtninger i petriskåle er helt uden for ens egen kontrol.

»Det handler om ens identitet og selvværd i forhold til ens rolle i livet, i forhold til det at blive en familie. Det er helt naturlige reaktioner i forbindelse med en livskrise af enhver art. Problemet opstår, når vi ikke længere kan håndtere svære følelser, men lader dem fylde hele vores mentale kapacitet – så risikerer vi at udvikle en depression eller angst. At få nedsat livskvalitet,« siger Yoon Frederiksen og opfordrer ufrivilligt barnløse til at søge professionel hjælp til at håndtere de svære følelser og oplevelser, der følger med.

--- OOO --- OOO --- OOO ---

  • Astma påvirker fertiliteten

    Ny dansk forskning viser, at astma ser ud til at påvirke den tid, det tager en kvinde at blive gravid. For kvinder med astma tager det i gennemsnit 55,6 måneder at blive gravid, mens det for kvinder uden astma i gennemsnit tager 32,2 måneder. Det skriver forskerne bag i tidsskriftet European Respiratory Journal.

  • Mænd bør ikke vente med at få børn

    Mænds sædkvalitet bliver dårligere med alderen. Forskere fra Oxford Univeristy i England har vist, at der med alderen er stor risiko for, at der opstår genmutationer i mænds sædceller. Mutationerne kan blandt andet resultere i handikappede børn, skriver Medicalnewstoday.com

--- OOO --- OOO --- OOO ---

RED PARFORHOLDET - LYT TIL HINANDEN

Mænd og kvinder håndterer ufrivillig barnløshed forskelligt. Ofte reagerer kvinder mere følelsesmæssigt og har måske stort behov for at sætte ord på deres følelser. Mænd er som regel mere løsningsorienterede og siger måske ikke så meget, fortæller psykolog og ph.d. Yoon Frederiksen. Det kan alt sammen være med til at udfordre parforholdet.

»Mænd er også kede af ikke at kunne få børn, de reagerer bare anderledes. Kvinden er ikke ude på et overdrev, når hun taler om følelser i et væk – hun har bare brug for at få lukket det ud, få lov til at fortælle, at det betyder noget for hende. Hvis vi hele tiden lukker ned over for hinanden, så man ikke får mulighed for at udtrykke sig, er det ikke godt for nogen. Det kan øge distancen i forholdet, i stedet for at give plads til hinandens forskelige reaktioner,« siger Yoon Frederiksen og uddyber: »Det ser ud til, at kvinder ofte presser på for at begynde fertilitetsbehandling, hvor mænd er mere afventende. Kvinder vil også gerne fortsætte behandlingen lidt længere, lige prøve en gang mere, hvor mænd har en tendens til hurtigere at sige ’nå, det virkede ikke’.«

Hun opfordrer ufrivilligt barnløse kvinder og mænd til at tale sammen og sætte ord på deres følelser.
Og ikke mindst lytte og anerkende hinandens forskelligheder. Det handler ikke om at ændre hinanden, men om at blive forstået og opleve, at ens følelser bliver anerkendt.

»Er man i fertilitetsbehandling, og vil man gerne øge chancen for graviditet samtidig med, at man bevarer parforholdet i god stand, kan psykologisk behandling, f.eks. som parterapi, være en mulighed,« siger hun.