Dine medarbejdere snøfter dagen lang, de hoster alle sammen omkring dig i bussen og morgentoget, og gud ved om mødedeltagerne ikke lige nyser i hænderne, inden de giver dig et håndtryk?
For mange danskere kan det være i sådanne situationer, at vi får raget en forkølelse til os, når sæsonen for alvor sætter ind. Og det kan være sin sag at slippe igennem minefeltet af smittekilder, og de fleste danskere bliver da også ramt af forkølelse 1-3 gange om året.
Smitte spredes hurtigt
»Vi bliver smittet af hinanden i helt almindelige dagligdagssituationer. Vi er omgivet af smittekilder, hvor end vi er. Vi rører ved stængerne i bussen, vi trykker på kaffemaskinen på arbejde eller rører ved et dørhåndtag. Alle disse steder kan videregive forkølelse fra en person til en anden,« siger Allan Randrup Thomsen, der er professor ved Institut for Immunologi og Mikrobiologi, og ekspert i forkølelse.
Og rent faktisk bør vi være langt mere opmærksomme på potentielle smittekilder, end på de nysende og snøftende venner og medarbejdere omkring os. Storrumskontorer og forsamlinger af mennesker er ikke så farlige, som mange går og tror.
»Når vi hoster eller nyser, kommer partiklerne ikke ret langt, og når det gælder almindelig forkølelse smittes meget få. Men når vi pudser næsen, og så tager i dørhåndtaget, så smitter vi måske den næste, der rører ved håndtaget. Den person klør sig måske eller gnider sig i øjet, og så er skaden sket og smitten er givet videre,« siger Allan Randrup Thomsen.
Se her, hvad du kan gøre ved din forkølelse
Når én person er smittet med forkølelse, kan sygdommen sprede sig hurtigt på arbejdspladsen, i skolen eller hvor vi nu mødes. I og med at mange af os tøver med at blive væk fra jobbet, når vi mærker de første symptomer, kan vi nå at smitte mange på vores vej, inden vi selv bliver rigtig syge.
Når uheldet er ude
»Vi smitter og bliver smittede, fordi vi ofte sjusker eller ikke tænker os om. Vi prøver at være tapre og tage på arbejde, selvom vi virkelig burde blive hjemme. Vi glemmer at vaske hænder, når vi har pudset næse, og smitter så en anden. Helt grundlæggende kan man sige, at med lidt omtanke kan meget sygdom undgås,« fortæller Allan Randrup Thomsen.
Meget af det forsvar, vi kan sætte op mod forkølelsen, er meget lavpraktisk. Ved at trykke på knapper med knoerne, åbne døre ved at have hånden inde i ærmet og spritte tastaturer og hyppigt berørte ting af før brug, kan man slippe for mange smittefarer.
Mens der er rigeligt med måder, man kan blive smittet med forkølelse, er det lige omvendt, når vi skal prøve at kurere os selv. Der er stadig ingen beviselig kur mod sygdommen, til trods for at den er blandt de mest udbredte sygdomme i verden. Ikke desto mindre er der mange præparater, husråd og medicin der kan være med til at lindre ubehaget ved en forkølelse.
»At kurere sig selv er umuligt, men der er masser af ting, man kan gøre for at gøre det behageligt for sig selv. Næsespray, sugetabletter, og andet kan være en hjælp i hverdagen, men det er ingen kur. Så tag endelig en kop te med en god rom i, hvis du føler, at det kan hjælpe.« siger Allan Randrup Thomsen.
